В условиях современной жизни человек постоянно реагирует с химическими препаратами, сталкивается со стрессами, живет в условиях плохой экологии. Также недостаток витаминов, вредные привычки и скудное питание влияют на общее состояние организма и, как правило, отражаются на внешнем виде ногтей. Наличие полосок на ногтях, или лейкохиния, сигнализирует о серьезных неполадках в организме, которые не следует игнорировать.
Руки мыть желательно теплой водой, так как слишком горячая вода смывает жировой слой, который необходим для защиты от внешней среды.
Виды полос и их различия
Полосы на ногтях могут быть самыми разнообразными: продольными, поперечными. Также бывают белого, черного и желтого цвета. Чтобы избавится от них, необходимо выяснить причину их появления.
Черные
С появлением черных продольных полос организм пытается обратить внимание своего хозяина на наличие каких то неполадок.
Основные причины:
- Возрастные перемены.
- Грибковое заболевание.
- Гормональная перестройка.
- Сахарный диабет.
- Проблемы желудочно-кишечного тракта.
- Рак кожи (меланома).
- Частый маникюр с наращиванием ногтей.
У некоторых народов черная продольная полоса – особенность природной пигментации кожи.
Белые
Продольные или вертикальные
Полоски свидетельствуют о нарушениях щитовидной железы. Бороздки могут быть как тонкими, так и толстыми. Могут появиться на одном-двух ногтях или полностью заштриховать ногтевое ложе.
В видео рассказано о причинах появления продольных белых полос:
Поперечные белые
Появляются чаще всего. Возникают они на фоне многих причин:
- Нарушение режима питания.
- Авитаминоз.
- Травматизация конечностей.
- Работа с бытовой химией без перчаток.
- Привычка грызть ногти.
О поперечных белых полосах на ногтях рассказано в видео:
Что это значит — желтые полосы?
Наличие желтых полосок, пятнышек, точек – явный признак микоза ногтей, дефицита минералов и витаминов, нарушения работы почек и печени. Также причиной желтых ногтей могут быть заболевания щитовидной железы и дыхательных путей.
Основные факторы: от чего появляются продольные?
Физиологические причины
- Наличие возрастных изменений.
- Неправильно организованное питание.
- Повреждение основания ногтевой пластины вследствие неграмотно проведенного маникюра.
- Обезвоживание организма.
Заболевания
- Грибок ногтей.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Поражение центральной нервной системы.
- Артрит.
- Подагра.
- Инфекционные заболевания.
- Функциональное нарушение пищеварительной или эндокринной систем.
- Авитаминоз.
- Низкий уровень гемоглобина.
- Общая интоксикация организма вследствие вредных привычек.
- Сахарный диабет.
- Заболевания позвоночника.
- Нарушение обмена веществ.
Диагностические мероприятия
Для этого пациент сдает анализы мочи и крови и проходит УЗИ внутренних органов, включая сердечно-сосудистую систему. При грибковом поражении берется соскоб содержимого ногтей.
Как избавиться от бороздок?
Если все усилия направятся на устранение неполадок в организме, то после лечения ногтевая пластина самостоятельно придет в норму.
- При обнаружении грибка назначаются противогрибковые препараты местного и системного воздействия.
- При проблемах с печенью проводится комплексная очистка щадящей диетой, биологическими добавками.
- Заболевания нервной системы лечатся успокоительными травами и препаратами. Также пациенту рекомендуют соблюдение режима отдыха.
Рацион питания при лечении
Для улучшения состояния ногтей необходимо пересмотреть свое питание, включить в рацион продукты, способствующие укреплению ногтей. Еда должна быть богата белком, витаминами, макро- и микроэлементами. Это могут быть:
- Куриные и перепелиные яйца.
- Морковь.
- Орехи.
- Брокколи.
- Говяжья печень.
- Пивные дрожжи.
- Семена подсолнуха.
- Фрукты, зелень.
- Помидоры.
- Кисломолочная продукция.
- Морепродукты.
- Овсянка.
- Кукуруза.
- Чечевица.
- Грибы.
Это:
- рыба;
- морская капуста;
- йодированная соль.
При этом необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды, чтобы урегулировать водно-солевой баланс в организме. Желательно также исключить из употребления:
- жирную и жареную пищу;
- мучное;
- сладости.
В меню необходимо включить продукты, богатые кальцием, такие как:
- семена кунжута;
- сыр;
- йогурт;
- миндаль.
Также кальций находится в шпинате, белокочанной капусте.
Овощи рекомендовано употреблять в виде салатов, заправленных растительным маслом.
О питании для здоровья ногтей рассказано в видеоролике:
Уход за ногтевой пластиной
Существует несколько правил, соблюдая которые, возможно получить здоровые и красивые ногти.
- Выполнять работу нужно в резиновых перчатках.
- Не следует стричь или подпиливать ногти, которые продолжительное время находились в воде, так как пластины разбухают и легко подвергаются механическим повреждениям.
- Ухаживая за кутикулой, необходимо применять массаж, разнообразные ванночки, втирание специального масла или крема. Процедуру лучше проводить на ночь перед сном.
- Выбирать крем для рук нужно такой, в составе которого содержатся витамины А, Е, D.
Профилактические меры
Появление полос на ногтевой пластине можно предупредить:
- Делать маникюр стерильными инструментами и только у проверенного специалиста.
- Использовать качественную косметику для ухода.
- Необходимо своевременно лечить хронические заболевания.
- Организовать режим питания.
- Во время работы на садовом приусадебном участке нельзя пренебрегать защитными средствами.
- Перед выходом на улицу в морозную погоду следует смазать руки специальным кремом. Обязательно надо носить перчатки.
- Обеспечить здоровый сон.
- Проводить занятия спортом на свежем воздухе.
- Избегать телесных повреждений.
- Соблюдать правила гигиены в общественных местах (баня, сауна, бассейн, природный водоем, аквапарк).
- Для гигиенических процедур лучше подобрать мыло с антибактериальным эффектом.
- Избегать вредной привычки грызть ногти.
Ногти – отражение здоровья человека, поэтому необходимо следить за их состоянием. В результате игнорирования симптомов пациент может упустить начало развития серьезного заболевания. В то же время, обнаружив у себя ту или иную аномалию, не стоит заниматься самолечением. Только профессиональный осмотр специалиста и клинические исследования способны дать точный ответ, в чем причина патологии.
Влияние окружающей среды, генетические особенности организма также способны отражаться на здоровье ногтевой пластины и человеческого организма в целом.
