Психолог Игонина: делегирование поможет избежать стресса перед праздниками
Читайте нас в Дзен
Делегирование обязанностей поможет не сойти с ума перед праздниками, рассказала «Вечерней Москве» специалист Московской службы психологической помощи населению департамента труда и социальной защиты населения Екатерина Игонина. Она отметила, что не стоит брать на себя все планы по подготовке.
Психолог посоветовала разделить пункты между близкими или друзьями. Она также подчеркнула, что к подготовке к празднику необходимо привлекать детей.
По словам Игониной, именно это создаст у младших членов семьи воспоминания об ожидании праздника. Она отметила, что совместная подготовка также поможет сблизиться.
Ранее психолог Юлия Королева рассказала, что цель провести праздники с пользой может привести к разочарованию. Она отметила, что в каникулы важны отдых и единение с близкими.
