Врач Шаройко: на зимнюю пробежку нужно одеваться теплее
Читайте нас в Дзен
На зимнюю пробежку надо одеваться так, как будто на улице на 10 градусов холоднее, чем на самом деле, — одежда должна быть очень теплой, рассказал LIFE.ru врач службы скорой помощи сети клиник Евгений Шаройко. Он подчеркнул, что при неправильном выборе одежды возможны болезнь или переохлаждение.
При резком смене климата с холодного на теплый и быстрой смене сезонной экипировки возможно нарушение теплового обмена, что может привести к переохлаждению либо перегреву организма и, как следствие, снижению иммунитета и повышенному риску заболеваемости ОРВИ, — рассказал Шаройко.
По словам врача, в более теплую погоду лучше не надевать термобелье, чтобы избежать перегрева. Он подчеркнул, что от холода необходимо защищать все части тела.
Ранее терапевт Зарема Тен рассказала, что снежок, попавший в глаз, может привести к потере зрения. Она отметила, что, помимо травм глаз, можно также получить черепно-мозговые травмы, повреждения ушей или переломы носа — внутри снежка может быть ледяная сердцевина.
